نداشتن تمرکز یکی از بزرگترین مشکلات رایج بین ما آدم هاست. افراد زیادی آن را در دوران کودکی خود تجربه کرده اند و برخی از ما در دوران تحصیل و بزرگسالی خود با این مشکل رو به رو به رو بوده ایم. اگر افزایش تمرکز دغدغه شما هم هست و دلتان میخواهد با بهترین روش های بالا بردن تمرکز آشنا شوید؛ با این مقاله همراه باشید. در ادامه به …

ادامه مطلب

  شاید این اولین باری نباشد که درباره اهمیت هدفگذاری به شما گفته می‌شود، و به احتمال زیاد آخرین بار هم نخواهد بود.  اما کلیشه ها به کنار، فهمیدن اهمیت هدف گذاری و دانستن اینکه چگونه برای خودمان هدف تعیین کنیم برای محقق ساختن خواسته هایمان در زندگی اهمیت زیادی دارد. در اینجا شش دلیلی که نشان میدهد هدفگذاری از الزامات زندگی است را برای شما ارائه می کنیم: ۱. …

ادامه مطلب

بخش زیادی از پر انرژی بودن به عملکرد ما در طول روز بستگی دارد. این که در طول روز چه کارهایی را انجام دهید و یا از انجام چه کارهایی خودداری کنید تا کل روز را با انرژی باشید؛ به شما مربوط می‌شود. در واقع بسیاری از فعالیت‌های روزانه‌ی ما موجب خواهند شد که ما روز خود را پرانرژی بگذاریم یا دائماً بی‌رمق باشیم. اگر شما هم احساس می‌کنید که …

ادامه مطلب